Rust & Reset –

Van stress en uitputting naar ontspanning en geluk

Herken je dit?

Je hebt alles waar je ooit van droomde: een baan waar je een leuk salaris aan overhoudt, lieve kinderen waar je voor door het vuur gaat, een leuke partner van wie je veel houdt en een mooi huis, helemaal naar jouw smaak ingericht. Het perfecte plaatje. Maar in plaats van gelukkig te zijn en je droomleven te leven, voel je je opgejaagd, doodmoe, uitgeput en ongelukkig.

Je staat altijd ‘aan’ voor iedereen om je heen. Het lijkt alsof iedereen iets van je nodig heeft – je kinderen, je partner, je werk. Je probeert het iedereen naar de zin te maken, maar waar ben jij in dit plaatje?

Je nachten zijn al lange tijd geen moment van rust meer. Je piekert over alles: je werk, je kinderen, je relatie. Het voelt alsof je gedachten nooit stoppen. Hierdoor word je elke ochtend doodmoe wakker en heb je echt geen zin in de dag die voor je ligt. Want het zal vast en zeker weer een dag worden met hobbels en gedoe.

Je voelt je vaak alleen, alsof alle verantwoordelijkheden op jouw schouders rusten. Of het nu gaat om het moederschap, het huishouden of andere taken – je hebt het gevoel dat niemand echt ziet hoeveel je draagt. Alles komt op jou neer, en als je eerlijk bent naar jezelf, is het te zwaar om alleen te dragen.

Omdat je zo ontzettend moe en gestrest bent, reageer je kribbig op je kinderen en de mensen om je heen. Als een kat die zomaar ineens uithaalt – de mensen om je heen schrikken daarvan. Dit maakt dat je je schuldig voelt, want je wilt er juist voor hen zijn. Maar het lukt je niet om altijd je vrolijke masker op te zetten. Je voelt je tekortschieten als moeder, partner of vriendin, en dat vreet aan je.

Je werk geeft je geen plezier meer; het kost je veel te veel energie. Er wordt veel van je verwacht, maar je hebt niet het gevoel dat je iets terugkrijgt voor al je harde werk. Je voelt je niet gezien of gehoord. Je zou graag iets anders willen, maar je hebt geen idee wat, en je durft die stap niet te zetten.

Hoe zou het zijn als...

Je tijd hebt om ook de dingen te doen waar jij blij van wordt.

Je 's ochtends uitgerust wakker wordt en je zin hebt in de dag die voor je ligt.

Je  geen last meer hebt van overmatig gepieker,  je slaapt goed en start elke ochtend uitgerust aan een nieuwe dag.

Je voelt dat je niet alles alleen hoeft te doen en steun krijgt van de mensen om je heen.

Je weer kunt genieten van tijd met je kinderen, zonder dat je steeds op scherp staat.

Je weer plezier en energie haalt uit je werk, of duidelijk hebt wat je anders zou willen.

Dit is mogelijk met het traject: Rust & Reset

3 maanden gaan we samen aan de slag om dit te realiseren. We komen 6 keer samen, waarvan 3 keer online en 3 keer live in de studio in Moordrecht. Tussen de afspraken door ga je zelf aan de slag met huiswerkopdrachten.

Wat levert het traject je op?

Aan het einde van deze drie maanden:

• Voel je weer rust en ruimte in je leven en kun je goed omgaan met stress.

• Slaap je beter en heb je weer energie voor jezelf en de mensen om je heen.

• Durf je hulp te vragen en voel je je gesteund door de mensen om je heen.

• Heb je weer plezier in je rol als moeder en partner. 

• Heb je helderheid over wat je wilt en durf je keuzes te maken die bij jou passen.

Klinkt dat niet als een waar cadeau voor jezelf?

Blijf niet wachten tot je écht instort – kies nu voor jezelf!